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오늘은 매실액의 건강이야기에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다.
매실액의 건강이야기
소화촉진에 좋아요~
매실하면 바로 떠오르는게 아마 소화촉진 효과일것입니다. 매실액을 물에타서 먹으면 소화액을 촉진시키고 위산을 조절해서 소화가 잘되도록 해주기 때문에, 소화가 잘안되시는분이나 과식해서 속이 더부룩할때 한잔씩 드시면 도움을 받을수 있습니다.
숙취해소에 좋아요~
매실액은 신진대사를 원활하게 해주고 피로회복에 도움을 주고 간 해독작용을 도와서 숙취해소에 좋습니다.
피로회복에 좋아요~
몸을 많이 쓰거나 무리한 운동을 하면 피로물질인 젖산이 생기게 됩니다. 이 젖산을 체외로 배출하지 않으면 피로가 쌓이게 되는데 매실액을 먹으면 매실에 함유된 구연산이 젖산이 축적되는걸 막아주고 배출시켜 주는데 도움을 줘서 피로회복에 도움을 줍니다.
피부미용에 좋아요~
매실에는 유기산과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용에 좋다고 합니다.
장건강에 좋아요~
매실은 장염에 좋은 음식으로 손에 꼽힙니다.
매실은 음식과 혈액속에 들어있는 독성물질을 없애주는 효능이 있고 구연산과 카테킨성분이 장을 튼튼하게 해주고 설사를 멎게해주는 효능이 있다고 합니다.
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