건강에 좋은 산수유

 

산수유는 층층나무속에 속하는 산수유나무의 열매를 이르는 말입니다. 가을에 붉게 익으며, 긴 타원형의 매우 작은 열매가 열리며 독성이 있는 씨를 제거한 후 말려서 먹거나 산수유주를 담가서 먹습니다. 보기엔 빨갛고 반들반들한 게 이쁘고 맛있어 보이지만 매우 쓰기 때문에 그냥은 못 먹습니다.

 

산수유 효능

산수유 효능

 

간과 신장 건강에 도움을 줍니다.

 

산수유에는 간세포를 활성화시켜주는 성분들이 들어 있어서 간의 활동성을 도와주고 또한 코르틴이라는 성분이 풍부하게 있는데 이 성분은 부교감신경을 흥분시켜주는 효능을 가지고 있어서 신장기능을 강화시켜준다고 합니다. 신장을 좋게해서 좋게해서 정력을 증진시켜주는데도 좋다고 합니다.

 

눈에 좋습니다.

 

산수유의 안토시아닌 성분이 눈을 맑게해주고 눈건강을 지켜주는데 좋다고 합니다.

 

요실금에 좋습니다.

 

동의보감에 산수유는 소변이 자주마려운 빈뇨나 요실금으로 인해서 소변조절이 잘되지 않는것을 치료한다고 나와있습니다. 보통 대추와 함께 사용해서 요실금을 개선시키는것으로 알려져 있습니다.

 

기력회복에 좋습니다.

 

산수유는 사람의 원기를 북돋아 주는 효능이 있기 때문에 오랜 병치레를 하신 분들이나 갑자기 기력이 떨어지신 분들이 
이걸 드셔 주시면 아주 좋다고 합니다. 예방효과도 가지고 있기 때문에 겨울이 오기전에 꾸준히 먹으면 다양하게 효과를 볼수있다고합니다.

 

빈혈에 좋습니다.

 

산수유의 철분 성분이 철분부족으로 인한 빈혈에 좋다고 합니다.

 

고혈압에 좋습니다.

 

산수유에는 칼륨이 많이 함유되어 있는데 이는 고혈압에 도움을 준다고 합니다.

 

탈모,흰머리에 좋습니다.

 

산수유의 추출물을 탈모환자 두피에 도포하니 그렇지 않은 사람보다 탈락모가 적게 나왔다고 합니다. 또한 흰머리를 적게나게 하는 효능도 있어서 탈모,흰머리에 좋다고 알려져 있습니다.

 

알레르기에 좋습니다.

 

산수유를 꾸준히 먹으면 알레르기를 예방하는데 좋다고 합니다.